Cẩm nang chuyên gia
10 thực phẩm nhà làm giúp trắng da hiệu quả, an toàn
Trên thị trường hiện nay xuất hiện vô vàn các loại hoá mỹ phẩm dưỡng trắng da. Nhưng song song với đó các loại hoá mỹ phẩm dưỡng trắng da cũng mang lại những bất lợi như giá thành cao hoặc chất lượng không tương xứng, thậm chí chị em phụ nữ còn có nguy cơ mua nhầm hàng giả, kem trộn,… Vì thế mà những thực phẩm thiên nhiên giúp dưỡng trắng là lựa chọn hàng đầu của chị em. Sau đây là 10 thực phẩm nhà làm phổ biến giúp trắng da một cách hiệu quả, an toàn nhất.
Trứng gà
Trứng gà là một thực phẩm bổ dưỡng, nó có chứa đầy đủ các vitamin A, C, E,… Đây cũng là những loại vitamin chính giúp dưỡng trắng da, cải thiện những vùng da không đều màu. Ngoài ra vitamin B2 và A trong trứng gà còn giúp ngăn ngừa lão hóa da.
Các bác sĩ đã có những nghiên cứu chứng minh điều này
Cách làm
Đối với trứng gà, chúng ta có thể sử dụng với công thức mặt nạ đắp mặt: 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa dầu olive và 1 thìa mật ong
Sữa chua không đường kết hợp cà rốt:
Cà rốt là một trong những loại thực phẩm giàu vitamin C nhất trong các loại rau củ quả. Vì thế nó cũng là một loại thực phẩm hàng đầu giúp cải thiện sắc tố làn da của chúng ta. Ngoài ra sữa chua cũng chứa các loại vitamin, khoáng chất giúp làm sạch, dưỡng ẩm, giúp da căng bóng.
Cách làmCách làm mặt nạ sữa chua không đường kết hợp cà rốt cũng rất đơn giản. Nguyên liệu cần chuẩn bị là 1 hộp sữa chua không đường và 1 củ cà rốt.
Cách làm: bạn xay nhuyễn cà rốt chín rồi trộn đều với sữa chua không đường. Đắp mặt thư giãn trong vòng 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Chanh:
Chanh cũng là một loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, đặc biệt chanh có chứa axit giúp tẩy tế bào chết, làm sạch da, tái tạo tế bào mới, đem lại cho bạn cảm giác rất dễ chịu, thoải mái. Còn sữa tươi đem lại cho bạn một làn da khỏe khoắn, hồng hào và căng mọng.
Chuẩn bị nguyên liệu: 1 hộp sữa tươi không đường, 1 thìa nước cốt chanh và 2 thìa mật ong.
Trộn đều hỗn hợp sữa tươi không đường, nước cốt chanh và mật ong. Làm ướt bề mặt da, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong 2-3 phút, rồi rửa sạch bằng 1 lần nước ấm và 1 lần nước mát.Bột yến mạch:
Yến mạch là một loại thực phẩm có vai trò lớn trong việc làm đẹp. Bên cạnh tác dụng giảm cân, bột yến mạch còn có tác dụng làm trắng da, cung cấp độ ẩm và đàn hồi cho da.
Chuẩn bị 2 thìa cafe bột yến mạch, 1 hộp sữa chua hoặc 1 thìa cafe mật ong. Trộn đều hỗn hợp, dùng hỗn hợp đắp mặt thư giãn trong khoảng 15-20ph. Rửa sạch bằng nước ấm, chú ý rửa nhẹ nhàng tránh làm các hạt bột ma sát làm tổn thương bề mặt da.
6. Cà chua:
Cà chua có nhiều vitamin C, Kali, Folate và vitamin K hỗ trợ giúp làn da khỏe mạnh, trắng hồng, ngoài ra còn chứa chất lycopene có khả năng chống oxy hóa cực mạnh, ngăn ngừa quá trình lão hóa của da.
Có nhiều cách sử dụng cà chua để dưỡng trắng da. Cách đơn giản nhất chúng ta có thể thái lát cà chua và đắp trực tiếp lên da mặt.
Còn 1 cách khác đó là xay nhuyễn cà chua, trộn với ½ thìa nước cốt chanh hoặc 1 thìa mật ong. Cho hỗn hợp lên mặt nạ giấy rồi đắp mặt thư giãn. Cách làm này tốn công sức hơn cách đắp mặt trực tiếp nhưng mang lại hiệu quả cao hơn, các dưỡng chất thẩm thấu vào trong tế bào da và dưỡng trắng sâu hơn.7. Bia:
Bia có hàm lượng vitamin B rất cao, giúp ngăn chặn sự hình thành các sắc tố melanin, đồng thời cải thiện và làm sáng các vùng tối màu trên bề mặt da.
Nguyên liệu có thể kết hợp với bia làm nên hỗn hợp dưỡng trắng là nước cốt chanh, sữa chua hoặc mật ong.
Trộn bia với một trong các nguyên liệu kể trên. Làm sạch da, thoa hỗn hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút. Rửa lại mặt bằng nước mát.
8. Nghệ:
Nhắc đến công dụng làm trắng da thì không thể không nhắc đến một nguyên liệu đó là nghệ. Nghệ có những hoạt chất giúp giảm vết thâm do mụn, sẹo, làm trắng da vô cùng hiệu quả.
Chuẩn bị bột nghệ, sữa tươi và mật ong. Trộn hỗn hợp với nhau, sau đó thoa lên vùng da, massage trong 15-20ph rồi rửa lại bằng nước mát
9. Nha đam:
Nha đam chứa nhiều chất axit cinnamic, các vitamin B1, B2, B6 cùng với axit folic,… giúp tẩy da chết và tái tạo da trở nên căng min và hồng hào.
Innisfree
Chuẩn bị một lá nha đam tươi, cắt lấy phần gel bên trong, có thể kết hợp cùng một số nguyên liệu khác như nước gạo, mật ong, chanh,… việc kết hợp sẽ gia tăng hiệu quả làm trắng của nha đam.
10. Dưa leo:
Một trong những thực phẩm làm đẹp truyền thống mà không thể không nhắc tới đó chính là dưa leo. Dưa leo chứa nhiều vitamin E giúp làm sáng da. Có thể thái dưa leo và dùng đắp mặt trực tiếp, nhưng ít ai để ý rằng xay nhuyễn dưa leo và dùng đắp mặt có thể làm tăng hiệu quả gấp nhiều lần.
Ngoài các loại thực phẩm kể trên, bạn có thể cân nhắc một loại mỹ phẩm dưỡng trắng da được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, có giá thành bình dân mà mang tới hiệu quả bất ngờ
Tinh chất “Innisfree Green tea seed serum” có chiết xuất hoàn toàn từ trà xanh tự nhiên ở vùng đảo Jeju của Hàn Quốc, với những dưỡng chất gấp 3.5 lần amino axit ở trà xanh thông thường.
Ngoài các loại thực phẩm kể trên, bạn có thể cân nhắc một loại mỹ phẩm dưỡng trắng da được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, có giá thành bình dân mà mang tới hiệu quả bất ngờ
Tinh chất “Innisfree Green tea seed serum” có chiết xuất hoàn toàn từ trà xanh tự nhiên ở vùng đảo Jeju của Hàn Quốc, với những dưỡng chất gấp 3.5 lần amino axit ở trà xanh thông thường.
Tinh chất có tác dụng hồi phục làn da hư tổn ngay tức thì, tái tạo làn da sáng khỏe từ những tế bào sâu bên trong.
Innisfree green tea seed serum
Cách sử dụng: bạn rửa sạch bề mặt da, sau đó nhỏ tinh chất lên da, massage nhẹ nhàng, thư giãn để tinh chất thẩm thấu vào sâu bên trong da.
Để có thể gia tăng hiệu quả, bạn có thể dùng kết hợp những dòng sữa rửa mặt, kem dưỡng trà xanh khác của Innisfree.
Liên hệ ngay để mua sản phẩm Innisfree qua Website chính thức hoặc hotline 094 985 9999
Trên đây là những thực phẩm và sản phẩm giúp trắng da hiệu quả. Hy vọng bài viết về 10 thực phẩm nhà làm giúp trắng da