5 mẹo giúp dưỡng trắng da toàn thân tại nhà an toàn và hiệu quả

Với mong muốn được trắng da, mịn màng đầy sức sống giống như các diễn viên nổi tiếng luôn là một niềm mơ ước của nhiều chị em. 

Tuy nhiên cuộc sống của phụ nữ thời đại số luôn bận rộn và nhiều lo toan thì không hề dễ dàng. Để toàn vẹn cả về deadline công việc lẫn chăm sóc gia đình đã chiếm không ít quỹ thời gian trong ngày. 

Việc đến spa, thẩm mỹ để chăm sóc da thì rất tốn kém và mất thời gian nghỉ ngơi quý giá. 

Vậy phải làm thế nào để có thể chủ động trong việc chăm sóc cơ thể và dưỡng trắng da một cách hiệu quả mà không phải suy nghĩ quá lâu vẫn luôn được các chị em cân nhắc. 

Chỉ cần thêm vào những thói quen dưới đây, sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh một cách tự nhiên mà không cần tốn nhiều công sức.

1. Uống nước đủ có làm trắng da? 

Với câu nói “70% cơ thể là nước” chắc ai cũng thuộc lòng khi nhắc đến. Và ta phải uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày tùy vào từng thể trạng của mỗi người cũng luôn là một câu nhắc nhở trong ngày ai cũng biết.

Để làm được điều này bạn hãy uống 1 -2 ly nước trong khoảng thời gian 1 giờ sẽ giúp bạn đạt được kết quả tốt hơn. Nếu không thể nhớ, bạn hãy đặt báo thức hoặc tải ứng dụng nhắc nhở uống nước có trên điện thoại.

Nên uống nước ở nhiệt độ phòng, nước quá lạnh giúp ta giải khát nhưng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và gây viêm họng.

Đôi khi bạn có thể uống trà xanh thay nước, trong trà xanh có nhiều vitamin và dưỡng chất giúp da hồng hào và trắng sáng. Một ngày ta có thể uống 1- 2 ly nước trà xanh để cho việc cấp nước không bị nhàm chán

Ngoài trà xanh, nước ép trái cây tươi, cà phê cũng rất tốt cho sức khỏe và làn da khỏe mà ta có thể thêm vào lịch uống nước hằng ngày. 

      2.Tẩy da chết sẽ trắng da hơn
 

Như bạn biết mỗi ngày da của ta đều đào thải ra rất nhiều tế bào, việc không làm sạch cơ thể cũng làm ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc và dưỡng trắng da của rất nhiều chị em phụ nữ. 

Nhưng nếu tẩy da chết thường xuyên cũng làm vùng da bị tổn thương. Vậy nên, cách tốt nhất là cứ 2-3 ngày ta thực hiện việc tẩy da chết với những sản phẩm dịu nhẹ từ thiên nhiên, lành tính không có qua nhiều chất tẩy bên trong.

Tránh những sản phẩm có độ tẩy mạnh cao, làm tổn thương đến vùng da mềm yếu. Tẩy da chết bằng những nguyên liệu dễ tìm trong nhà bếp như đường, bã cà phê, mật ong cũng được xem như là một giải pháp hay. 

 Hiện nay trên thị trường cũng có rất nhiều thương hiệu tẩy da chết từ thảo mộc, an toàn và lành tính mà ta nên cân nhắc. Hãy tìm cho mình một sản phẩm phù hợp để công cuộc làm trắng da không đi quá xa. 

3. Đắp mặt nạ trắng da
 

Việc đắp mặt nạ thường xuyên sẽ giúp da bạn được cấp ẩm phục hồi nhanh chóng từ môi trường đầy khói bụi bên ngoài. 

Ngoài sự tiện lợi, dễ dàng bỏ túi để mang theo mỗi khi đi công tác, thì mặt nạ dưỡng da vẫn không thể là bước bị bỏ qua mỗi tối trước khi ngủ. 

Với sự đa dạng mẫu mã, thương hiệu và thành phần bên trong mà mỗi loại sẽ có những công năng khác nhau. 

Những loại mặt nạ có chứa trà xanh, dâu tây, mật ong, chuối, cần tây, nghệ đều cải thiện được những vùng da bị xỉn màu, giúp trắng da hơn mà bạn không nên bỏ qua. 

Mặt nạ có tinh chất trà xanh, mật ong, nghệ giúp trắng da 

     4. Dưỡng ẩm đầy đủ có giúp trắng da hơn?
 

Với một liệu trình chăm sóc dưỡng da trắng sáng hoàn hảo thì bước dưỡng ẩm không nên lơ là bỏ qua. 

Nhờ khả năng bảo vệ, kem dưỡng ẩm như một lá chắn giúp da không bị tác động bởi các yếu tố môi trường bên ngoài. 

Tùy vào từng độ tuổi, cấu trúc da mà ta chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho mình. 

Rất nhiều Beauty blogger nổi tiếng đã có những bài viết review về sản phẩm dưỡng trắng da của nhiều thương hiệu, bạn có thể dễ dàng tìm kiếm và chọn loại kem dưỡng phù hợp với tình trạng da của mình. 

   5. Uống nước dừa như thế nào để trắng da?
 

Trong nước dừa có nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết rất tốt cho sức khỏe và cả cho da của bạn. 

Ngoài việc giúp da trắng sáng, mịn màng hơn thì nước dừa vẫn luôn là lựa chọn của chị em phụ nữ trong việc giữ dáng, làm mờ vết thâm, xóa nếp nhăn một cách tự nhiên nhất. 

Việc tạo thói quen uống nước dừa thường xuyên vừa cải thiện cho hệ miễn dịch của cơ thể vừa làm đẹp một cách bền bỉ nhất mà không một loại kem dưỡng nào có thể sánh bằng. 

Tùy vào mục đích sử dụng mà ta chọn cho mình thời gian uống nước dừa phù hợp, tuy nhiên thời điểm sáng sớm sau khi ngủ dậy vẫn là lựa chọn tốt trong việc cải thiện làn da và có hệ miễn dịch vững chắc hơn.  

Ngoài những điều bạn nên bổ sung trên đây thì việc ăn uống khoa học ăn nhiều rau xanh, ngủ đủ giấc, tập thể dục vẫn là những thói quen tốt giúp cho cơ thể khỏe hơn, làm chậm quá trình lão hóa. Da cũng được cải thiện một cách tự nhiên mà không phải chờ đợi để đi đến spa, trung tâm làm đẹp nào. 

Thêm vào đó, tâm trạng luôn tốt không căng thẳng cũng một phần giúp cho da của bạn ít nếp nhăn, trẻ lâu hơn.